Methoden zur Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule

Die Osteochondrose der Halswirbelsäule ist asymptomatisch, solange die Bandscheiben ihren Amortisationsaufgaben gerecht werden. Sobald ihre Dicke abnimmt, tritt Instabilität auf. Der Körper kompensiert dies durch das Wachstum von Osteophyten, wodurch eine Person eine Steifheit im Nacken verspürt und im Laufe der Zeit andere unangenehme Symptome auftreten, die die Lebensqualität erheblich verschlechtern. Die Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule sollte umfassend sein.

Das bedeutet, dass eine alleinige medikamentöse Therapie (Injektionen, Tabletten, Salben) nicht ausreicht. Zusätzlich zu ihr ist es unerlässlich, spezielle therapeutische Übungen, Massagen, Hirudotherapie-Kurse (Behandlung mit Blutegeln) und auch elementare Übungen zu Hause durchzuführen. Als Ergänzung zur Hauptbehandlung ist die Verwendung von Volksheilmitteln erlaubt.

Medikamente

Die Priorität des Arztes ist es, den Patienten von Schmerzen zu befreien. Für diese Zwecke wird ein ganzer Komplex von Medikamenten verwendet:

• nichtsteroidale entzündungshemmende;
• Anästhetika und Hormone (für Blockaden);
• Muskelrelaxanzien;
• Chondroprotektoren;
• Beruhigungsmittel und Antidepressiva;
• B-Vitamine.

Die aufgelisteten Medikamentengruppen im Komplex spielen die Rolle eines starken Anästhesiekomplexes für Osteochondrose, nähren auch die Bandscheiben und stellen die Nerven wieder her:

• NSAR lindern leichte bis schwere Entzündungen und Schmerzen.
• Anästhetika und Hormonpräparate werden an die Schmerzstelle (paravertebral oder vagosympathisch) injiziert - das Schmerzsyndrom hört sofort auf. Der Patient wird dann eine Zeitlang eine Halskrause angelegt, damit er seinen Kopf nicht scharf bewegen kann.
• Muskelrelaxantien werden verwendet, um krampfartige Muskeln zu entspannen.
• Chondroprotektoren verbessern die Ernährung der Bandscheiben. Ihr Empfang beginnt gleichzeitig mit NSAIDs. In der Regel ist die Anwendung von Chondroprotektoren langfristig und komplex. Dies bedeutet, dass der Arzt neben externen Mitteln auch orale Medikamente sowie Injektionen verschreiben kann.
• Beruhigungsmittel und Antidepressiva helfen dem Patienten, mit Stress umzugehen, Depressionen vorzubeugen, was wiederum hilft, Muskelverspannungen zu bewältigen.
• Komplexe Zubereitungen von Vitamin B. Der Mangel an B1, 6 und 12 wirkt sich negativ auf die Nervenfasern und die neuronale Leitung aus. Zunächst werden in kurzer Zeit Medikamente in Form von Injektionen verschrieben, dann auf eine unterstützende Therapie umgestellt und Tabletten eingenommen.

Auf eine Anmerkung. Die meisten NSAR und Chondroprotektoren werden in verschiedenen Formen angeboten - in Tabletten, Salben, Injektionen sowie rektalen Zäpfchen (NSAIDs) und Pflastern (NSAIDs).

Therapeutische Gymnastik und Massage

Sobald das Schmerzsyndrom abklingt, ist es notwendig, die motorische Aktivität der Halswirbelsäule schrittweise zu steigern. Hatte der Patient eine Blockade, wird der Verband nach etwa einer Woche entfernt.

Einige Ärzte glauben, dass es immer notwendig ist, sich zu bewegen. Wenn dem Patienten Bettruhe verordnet wird, wird angenommen, dass dies hilft, mit der Krankheit fertig zu werden, aber tatsächlich hat die Person den gegenteiligen Effekt - auf einer Seite des Halses bleiben krampfartige Muskeln, wenn keine Muskelrelaxantien verwendet wurden, eingeschränkt, andererseits wird ihre langsame Schwächung beobachtet (Absacken oder Tonusverlust). Infolgedessen wird ein Patient mit zervikaler Osteochondrose in relativ kurzer Zeit unweigerlich wieder mit Schmerzen, eingeschränkter Mobilität und Muskelkrämpfen konfrontiert sein, wenn er zu einem Arbeitsrhythmus zurückkehrt. Wenn Sie sich dosiert und nach und nach, aber konstant am Sportunterricht beteiligen, können Sie mit minimalem Einsatz von Schmerzmitteln eine Schmerzlinderung erzielen.

Der gleiche Standpunkt wird von Physiotherapeuten und Chiropraktikern geteilt. Ihre Techniken basieren auf Bewegung und nicht auf dem Liegen im Bett, wie 90% der Ärzte, die versuchen, einem Patienten mit zervikaler Osteochondrose Schmerzen zu lindern, dafür plädieren.

Übungen bei akuten Schmerzen

Dies ist statische Gymnastik, bei der die Halswirbelsäule keine Bewegungen ausführt. Der Physiotherapie-Arzt empfiehlt, bei Kopfschmerzen, Tinnitus, Nackenschmerzen folgende 3 Übungen durchzuführen:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, strecken Sie den Rücken, schauen Sie gerade. Legen Sie Ihre Hände übereinander und legen Sie sie unter Ihr Kinn. Beginnen Sie, Ihr Kinn auf Ihre Hände zu drücken, als ob Sie Ihren Kopf senken möchten. In diesem Moment ist die Wirbelsäule in keiner Weise beteiligt, aber die Nackenmuskulatur ist angespannt. Drücken Sie 3 bis 5 Sekunden lang auf Ihre Hände, senken Sie dann Ihre Arme und entspannen Sie sich. Wiederholen Sie mehrmals.
2. Setzen Sie sich weiterhin mit geradem Rücken hin und schauen Sie nach vorne. Legen Sie den rechten Handrücken auf die Wange. Beginnen Sie, Ihren Kopf nach rechts zu drehen, während Sie mit der Hand Widerstand leisten. Der Kopf ist bewegungslos. 3 bis 5 Sekunden lang drücken, dann die Hand entfernen und entspannen. Wiederholen Sie mehrmals. Wiederholen Sie Übung #2 mit der anderen Hand.
3. Legen Sie die Bürsten am Hinterkopf übereinander. Stellen Sie sich vor, Sie werfen Ihren Kopf zurück. Widerstehe mit deinen Händen. Verweilen Sie im Moment des Drucks 3 bis 5 Sekunden. Dann senke deine Arme und entspanne dich. Wiederholen Sie mehrmals.

Sie müssen Ihre Hände nicht mit aller Kraft unter Druck setzen. Dies wird nach hinten losgehen - der Schmerz wird sich verstärken. Alle Bewegungen sind so glatt wie möglich, langsam, ohne Ruck. Die Anzahl der Ansätze pro Tag beträgt 2-3 Mal.

Auf eine Anmerkung. Statische Übungen sind mit Mikrobewegungstechniken verwandt. Dadurch entspannen sich die Muskeln, die Schmerzen verschwinden allmählich.

Ein universelles Übungsset für zervikale Osteochondrose

Gymnastik kann sowohl während der Remission als auch zum Zeitpunkt der Exazerbation unabhängig zu Hause durchgeführt werden.

Der Universalkomplex besteht aus 6 Übungen:

1. Stehen Sie gerade, die Füße schulterbreit auseinander, erweitern Sie Ihre Brust. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Schultern. Führen Sie symmetrische Kreisbewegungen rückwärts (mindestens 10 Mal), dann vorwärts (10 Mal) aus. Körper und Hals sind bewegungslos. Nachdem Sie die Übung beendet haben, senken Sie Ihre Arme nach unten und schütteln Sie Ihre Schultern, entspannen Sie sich.
2. Stehen Sie weiter. Spreizen Sie Ihre Arme seitlich parallel zum Boden, ballen Sie die Hände zu Fäusten. Stellen Sie sich nun vor, Hanteln zu schwingen. Beugen Sie gleichzeitig die Ellbogen und berühren Sie Ihre Schultern mit den Fäusten, dann strecken Sie sich. 10-15 mal wiederholen. Nach Beendigung der Übung die Hände von den Schultern schütteln und entspannen.
3. Bleiben Sie in der Ausgangsposition. Die Übung ist statisch. Verschränken Sie Ihre Finger und legen Sie Ihre Handflächen auf Ihre Stirn. Beginnen Sie sozusagen, Ihren Kopf nach vorne zu senken. Widerstehe mit deinen Händen. Halten Sie die Druckposition für 3-5 Sekunden und entspannen Sie sich dann. Die Nackenmuskulatur arbeitet.
4. Führen Sie Übung Nummer 3 aus dem Komplex mit einer Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose durch.
5. Aus der Ausgangsposition, ohne den Nacken zu bewegen, die Schultern nach vorne bringen, 3-5 Sekunden halten, dann strecken und die Schulterblätter zusammenführen und entspannen. Wiederholen Sie mehrmals.
6. Aus der Ausgangsposition: mit der Nase tief einatmen - Arme seitlich und nach oben heben, vor sich absenken - vollständig durch den Mund ausatmen. Heben Sie in einer akuten Phase Ihre Arme tief - parallel zum Boden.

Auf eine Anmerkung. Für eine vollständige Heilung des GebärmutterhalsesOsteochondroseDiese Übungen reichen nicht aus. Sie eignen sich jedoch zur Linderung akuter Schmerzen und zur Wiederherstellung der Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Mikrobewegungen

Ein Chiropraktiker hat ein System entwickelt, um Patienten mit zervikaler Osteochondrose zu helfen:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und lehnen Sie sich auf den Rücken. Stellen Sie sich nun vor, Sie stimmen mit jemandem überein - schütteln Sie leicht den Kopf. Sie können dies so lange tun, wie Sie möchten, bis Sie sich langweilen. Sobald eine freie Minute gegeben wurde, setzten sie sich hin und taten es. Kostenlose Nachfüllungen.
2. Die Ausgangsposition ist genau die gleiche wie in Übung 1. Nur jetzt nicht mit dem Gesprächspartner einverstanden sein - den Kopf nach links und rechts kaum merklich schütteln. Machen Sie es so lange, wie es bequem ist. Kostenlose Nachfüllungen.

Auf eine Anmerkung. Die Übungssets sind untereinander kombinierbar. Dies wird in kurzer Zeit eine spürbare Wirkung haben - der Schmerz lässt nach.

Massage

Es ist besser, die Massage der Halswirbelsäule einem Spezialisten anzuvertrauen. Bei starken Schmerzen jedoch, wenn es möglich ist, die Hände schmerzfrei zu heben und hinter den Kopf zu legen, können Sie versuchen, sich selbst zu helfen. Es gibt viele Selbstmassagetechniken.

Die einfachste Selbstmassage wird wie folgt durchgeführt:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl. Heben Sie die Hand an und legen Sie sie hinter den Kopf auf der gegenüberliegenden Seite des Schmerzes.
2. Beginnen Sie mit dem Streicheln des Nackens im Bereich der Entzündung. Tun Sie es zunächst sanft, fast ohne Druck. Dann die Intensität leicht erhöhen.
3. Gehen Sie bis zur Schulter hinunter. In der Regel schmerzt beim Überholen der Torticollis nicht nur der Nacken auf einer Seite, sondern auch die Schulter. Strecken Sie Ihre Schulter. Dies muss aktiv erfolgen, damit sich die krampfartigen Muskeln erwärmen, aber es sollten keine starken Schmerzen durch die Selbstmassage auftreten.
4. Wiederholen Sie diesen Vorgang auf der anderen Seite des Halses. Dies muss getan werden, denn einerseits sind die Muskeln krampfhaft, andererseits sind sie entspannt - Sie müssen ihren Tonus ausgleichen.
5. Legen Sie beide Hände hinter den Kopf und legen Sie Ihre Finger entlang der Wirbelsäule (entlang der Dornfortsätze). Arbeiten Sie sich vorsichtig, aber aktiv genug durch diesen Bereich. Üben Sie keinen übermäßigen Druck aus. Der Hals ist der empfindlichste Teil der Wirbelsäule. Eine unangenehme Bewegung kann dich verletzen und die Situation verschlimmern.
6. Tragen Sie ein Betäubungsgel oder eine Salbe, die Sie in Ihrer Hausapotheke haben, auf die erwärmte Halswirbelsäule auf.

Verwenden Sie keine wärmenden Salben zur Selbstmassage. Die Haut am Hals ist besonders im Bereich der Arterien und im vorderen Bereich sehr empfindlich. Wenn die Heizmasse dort ankommt, können Sie sich verbrennen.

Hirudotherapie

Die Behandlung mit Blutegeln bei Osteochondrose, insbesondere der Halswirbelsäule, ist sehr effektiv. Hirudotherapie hilft:

• Schmerzen reduzieren;
• die Durchblutung im Einflussbereich von Blutegeln verbessern - der arterielle Blutfluss zum Gehirn und der Abfluss von venösem Blut werden normalisiert;
• Schwellungen lindern;
• die Wirkung von Medikamenten verstärken;
• den Schlaf verbessern;
• lindert psychischen Stress;
• Kopfschmerzen und Schwindel deutlich reduzieren.

Nicht jedem ist eine solche Behandlung erlaubt. Vergessen Sie nicht, sich vor der Blutegelbehandlung einer vollständigen Untersuchung zu unterziehen. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, werden 7-10 Verfahren durchgeführt. Um das Ergebnis in einem Monat zu festigen, können Sie sich erneut an einen Hirudotherapeuten wenden.

Hausmittel

Probieren Sie die folgenden Rezepte aus:

• reiben Sie den Nacken mit einem Blatt indischer Zwiebeln ein, bedecken Sie es mit etwas Warmem und gehen Sie zu Bett;
• Selbstmassage mit Honig - Hals- und Schultergürtel mit Honig einreiben, dann ein mit warmem Wasser getränktes Handtuch auftragen, nach 10 Minuten die Honigreste (falls vorhanden) entfernen und mit einer Decke bedeckt zu Bett gehen;
• nehmen Sie ein Dampfbad, aber nicht bei Exazerbationen, machen Sie dann eine Honigmassage und trinken Sie Kräutertee;
• Verwenden Sie einen Nadelapplikator - platzieren Sie die Platte mit den Nadeln im Bereich des siebten Halswirbels, wenn die Empfindungen erträglich sind, dann schlafen Sie auf den Nadeln - am Morgen werden Sie eine deutliche Linderung bemerken.

Es gibt viele Möglichkeiten, zervikale Osteochondrose zu behandeln. Neben den beschriebenen ist eine wirksame Therapiemethode Akupunktur, Yoga, Pilates, Fitball-Übungen. Denken Sie daran, Selbstmedikation ist gefährlich. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt und lassen Sie sich umfassend untersuchen. Der Spezialist wählt die Behandlung individuell aus und sagt Ihnen, welche Übungen möglich sind und welche nicht, ob eine Selbstmassage möglich ist, ob Blutegel helfen oder vielleicht eine der Methoden der Alternativmedizin, zum Beispiel Bienenstich, empfiehlt.